Czas na kąpiele leśne na 2050 sposobów

Zamiast spędzać drugi dzień Świąt siedząc przy stole – zanurz się z nami w las. Wybieramy się na tak zwane “Kąpiele leśne”.  W Japonii nazwa tej praktyki to shinrin-joku i jest tam ona traktowana jako terapia leśna, którą zapisują lekarze! 

Kąpiele leśne to praktyki, z których powinien korzystać każdy, kto chce dbać o swoje zdrowie. Zakładają one bardziej uważne i świadome przebywanie w lesie niż zwykły spacer – chodzi o skupienie się na tym, co las nam daje i czerpanie mocy z natury. 

Kąpiele leśne mają uzdrawiającą moc (i są na to naukowe dowody!):

• pomagają osiągnąć głębokie odprężenie
• mogą przeciwdziałać depresji i zaburzeniom lękowym
• są wsparciem w leczeniu takich chorób jak cukrzyca typu 1, ADHD, choroby zakaźne, nowotwory, choroby sercowo-naczyniowe, migreny, choroby układu oddechowego i wiele innych
• pobudzają układ odpornościowy
• wspierają gojenie ran
• pomagają nam w walce z otyłością
• wzmacniają klarowność umysłu

Poniżej znajdziesz listę wszystkich wydarzeń w całej Polsce:

Lubelskie – Kraśnik – 26.12 godzina 12.00 las na Pasiece 

Lublin 26.12 (godzina do ustalenia) las przy Zalewie Zęborzyckim 

Poniatowa 6.01 (godzina do ustalenia ) las przy sanatorium gruźliczym

Lubuskie – powiat zielonogórski, gmina Sulechów, las za Kruszyną, 26.12 godz. 15.00

Łódzkie – powiat sieradzki, gmina Błaszki, las w Wojkowie, 26.12, godz. 10.00

Mazowieckie – Warszawa Wesoła, 26.12, godz. 13.00, spotkanie: przystanek autobusowy Zielona 01

Podlaskie – las przy leśniczówce we Franciszkowie, 16-420 Raczki, godz. 10:00, 26.12.2022 r.

Świętokrzyskie – 26.12 lub 31.12, godz. 10.00, Las na kieleckim Stadionie, w okolicy lodowiska, pożegnanie starego roku

Nasi moderatorzy pomogą Tobie zrozumieć podstawy kąpieli leśnych i wypróbować je w praktyce.  Zabierzcie ze sobą wygodne i ciepłe ubrania, herbatę w termosie i małe przekąski na zakończenie kąpieli.

Weź udział w kąpieli razem z nami!